האם הילד שלכם סובל מהפרעות קשב וריכוז ואתם מחפשים כללים לחזרה לשגרה לאחר החופש הגדול? חוששים שהילד שלכם יתקשה לחזור לשגרה מהחופש הגדול? אם כך, ריכזנו עבורכם כמה כללים חשובים שיסייעו לילד ולכם לשוב לשגרה אחרי החופש הארוך בקיץ. 

אם אתם הורים לילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז הרי סיום החופש הגדול עלול להפוך לאירוע מלחיץ ומאיים עבורכם ועבור ילדיכם. החזרה לשגרת הלימודים לאחר החופש הגדול נחשבת למאתגרת לכל הילדים, על אחת כמה וכמה לילדים המאובחנים כבעלי הפרעת קשב וריכוז. אם הילד שלכם סבל מקשיים ומתסכול במסגרת החינוכית בה למה לפני היציאה לחופש הגדול, החזרה לשגרה עשויה להיות מורכבת ומאיימת עבורו, אך החדשות המשמחות הן שיש באפשרותכם להפוך זאת לחוויה נעימה ובטוחה עבורו.

חשוב לזכור כי הפרעת קשב וריכוז אינה הפרעה רק בתחום הלימודים

הורים רבים לילדים בעלי הפרעת קשב וריכוז משוכנעים כי ההפרעה באה לידי ביטוי רק בתחום הלמידה, לכן הם בטוחים שילד המסתדר בבית הספר ובתחום הלמידה אינו מחייב טיפול. למעשה, הפרעת קשב וריכוז באה לידי ביטוי בכל תחומי החיים, ובעיקר בתפקודים ניהוליים כמו התארגנות בבוקר לקראת הלימודים בבית הספר, ניהול זמן לקוי ובעייתי, קושי לנהל כעסים, רגישות יתר ובמקרים מסוימים הילד מתנהג בצורה אימפולסיבית ולרוב הוא יגיב לפני שהוא חושב.

לכן, כדי לסייע לילדים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז לקראת החזרה לשגרת הלימודים כדאי לנצל את החופשה ולהתחיל טיפול במכון מקצועי ומוביל המציע שיטה ייחודית ללא ריטלין. מומלץ לסייע לילד גם בתקופת החופש גדול ולא להיזכר יום או יומיים לפני החזרה לשגרה, כיוון שתמיכה נפשית מההורים ומהסביבה הקרובה נחוצה לילד ומאפשרת לו לעשות את המעבר החד בין חופשה ובטלה לבין לימודים והתארגנות בצורה קלה, נעימה וחווייתית. 

מומלץ לספק לילד הסובל מהפרעת קשב וריכוז את הכלים הנחוצים עבורו כדי להתמודד עם השינוי ההולך ומתקרב, לכן כדאי להתחיל את ההליך כשבועיים לפני סיום החופש הגדול. חשוב לנהל שיחות עמוקות עם הילד ולתאם עמו ציפיות לקראת החזרה לשגרה, להתחיל בשגרה המזכירה את שגרת הלימודים, להציב גבולות ברורים ובהתאם לצורך כדאי להיעזר באנשי המקצוע ולא להתעלם מהבעיה.

אם הילד לא לקח תרופות או שהוא סובל מתופעות לוואי קשות כדאי לחפש בחופש הגדול תחליפים לריטלין, ומומלץ להגיע למכון המציע טיפול ייעל מוכח ללא תרופות כימיות.

כשבוע או שבועיים לפני סיום החופש הגדול ורגע לפני תחילת הלימודים כדאי להקפיד על שעת שינה מוקדמת יותר, כמו בשנת הלימודים, להעיר את הילד בשעה בה אתם מעירים אותו בשנת הלימודים, לתרגל את שגרת הבוקר כמו צחצוח שיניים, ארגון תיק, ארוחת בוקר וכדומה. 

אם הילד עולה לכיתה א', מחליף בית ספר או מתחיל ללמוד בגן חדש, מומלץ להורים לבקר במוסד החינוכי כמה ימים לפני תחילת הלימודים. אפשר גם לנסות לארגן פגישה עם המחנכת או היועצת כדי שהילד יכיר את המורה שלו וכמובן את הכיתה ומתקני בית הספר או הגן.