האם אתם או הילדים שלכם מכורים למסכים? האם אתם מתקשים להיפרד ממסכי הטאבלט והסמארטפונים? האם אמרו לכם שאתם מבלים יותר מדי שעות ביום מול המסכים השונים? ובכן, מחקר חדש מצביע על קשר ישיר בין הפרעות קשב וריכוז לבין התמכרות למסכי המחשב, הסמארטפון, הטאבלט והטלוויזיה. 

כל אחד והמסך שלו

במציאות החיים המודרנית ניתן לראות בבתים רבים כיצד בני המשפחה יושבים כל אחד בחדרו עם המסך הפרטי והאישי שלו. גם כאשר בני המשפחה יושבים יחדיו בסלון הביתי או בפינת האוכל, כל אחד מחזיק את המסך שלו צמוד, ולמעשה המסך הפך למעין איבר גוף נוסף שקשה להיפרד ממנו. 

חשוב לזכור כי השימוש במכשירים אלקטרוניים והצפייה במסכים השונים נמצאים בעלייה מתמדת בעשור האחרון. בעולם המערבי הילדים ובני הנוער מבלים שעות רבות מול מסכים שונים, זו עלייה משמעותית בשיעור של כ-20% בהשוואה למספר השעות מול המסכים לפני כחמש שנים בלבד. במקביל לעלייה החדה בשימוש במסכים חלה עלייה משמעותית גם במספר המאובחנים כבעלי הפרעות קשב וריכוז, ומאחר וידוע שיש קשר בין המנגנון הכימי אצל הסובלים מבעיות קשב וריכוז לבין התהליכים הכימיים שקורים בזמן משחק וצפייה במסכים, החוקרים הגיע למסקנה כי קיים קשר בין השניים.

אמנם, עדיין לא מדובר בנתון חד משמעי, ונכון להיום זו בעיקר השערה של החוקרים. יחד עם זאת, בשנת 2018 פורסם מחקר חדש ומעמיק בכתב העת Jama Psychiatry המעלה השערה כי שימוש תכוף במסכים השונים עלול להגביר את הסיכויים להתפתחות סימפטומים של הפרעות קשב וריכוז, לרבות היפראקטיביות. במחקר השתתפו בני נוער תוך שליטה של החוקרים בגורמים ובמשתנים העשויים להשפיע על תוצאות ומסקנות המחקר, למשל מצב סוציו אקונומי, הפרעות נפשיות ועוד. 

ראוי לציין כי תוצאות המחקר מצביעות על קשר בין שימוש מוגבר ותכוף במסכי הסמארטפונים לבין הפרעת ADHD, אך הקשר שנמצא אינו בהכרח מעיד על סיבה ותוצאה. כמובן, שיש עוד עשרות מחקרים קודמים שהוכיחו כבר את קיומו של הקשר בין צפייה ממושכת במסכי הטלוויזיה לבין הסיכונים לפתח ADHD,  ורק עכשיו יש גם מחקרים העוסקים בקשר בין התמכרות למסכי הסמארטפונים לבין ADHD.

הקשר בין התמכרויות ל-ADHD

מחקרים רבים כבר הוכיחו את הקשר בין הפרעת קשב וריכוז לבין התמכרויות שונות. על פי הערכות מקצועיות כמחצית מהמאובחנים כבעלי ADHD ישתמשו בשלב מסוים בחייהם בחומרים ממכרים. ידוע כי בין המכורים לסמים קשים יש לפחות רבע מהאנשים המכורים שסובלים גם מהפרעת קשב וריכוז, וכמעט מחצית מהמכורים לאלכוהול מאובחנים כבעלי ADHD. 

ללא טיפול נכון ומתאים בגיל צעיר, רוב הסיכויים שהילדים המאובחנים כבעלי הפרעת קשב וריכוז יפתחו התמכרות. כיום, אחת ההתמכרויות הנפוצות ביותר היא למסכים, ולמרות היתרונות הרבים של המסכים השונים יש להם גם סכנות וחסרונות, וההורים חייבים לשים לב לכך ולדאוג לטיפול מתאים.