איך לעזור לילד אשר מתמודד עם בעיות קשב וריכוז

הפרעות קשב וריכוז שכיחות בקרב ילדים ובני נוער, במיוחד כיום כאשר המודעות לנושא גברה ורבים מהילדים נשלחים למכוני האבחון. כ-3-10% מכלל הילדים מאובחנים בה. החיים עם ילד בעל הפרעה זו הם מאתגרים הן לילד עצמו, והן להוריו ולצוות הגן ובית הספר. החדשות הטובות הן כי ניתן להתמודד בהצלחה עם הפרעה זו במגוון דרכים התנהגותיות, רגשיות ותרופתיות. אם ההפרעה מטופלת כראוי ילדים אלה יכולים לגדול ולהיות מבוגרים מצליחנים, פורצי דרך ובעלי כישורים ייחודיים.

מה הן הפרעות קשב וריכוז

הפרעות קשב וריכוז פוגעות ביכולת הילד להתרכז, וגורמות לירידה ביכולת הקשב, שבאה לעיתים גם עם פעילות יתר (היפראקטיביות). בהגדרות הרשמיות הרופאים מחלקים את בעיות קשב והריכוז לשתי קטגוריות עיקריות. הראשונה היא ADD- פגיעה ביכולת הקשב והריכוז - ילדים מופנמים עם מוסחות וחולמנות גבוהה. השנייה היא ADHD- פגיעה ביכולת הקשב והריכוז יחד עם היפראקטיביות ואימפולסיביות - ילדים שזזים כל הזמן, מתקשים להתרכז ומשתעממים בקלות.

טיפים לעזרה להתמודדות עם הילד בבית

ההתמודדות כהורים לילד עם בעיות קשב וריכוז היא מאתגרת, אך בהחלט אפשרית. חשוב לציין כי טיפול בקשב וריכוז מחייב גם סביבה ביתית תומכת. יש מספר דרכים מרכזיות לעזור לילד להתמודד עם ההפרעה בבית:

  • צרו שגרה קבועה - שגרה קבועה חשובה במיוחד לילדים עם הפרעת קשב וריכוז, הכוללת טקסים פשוטים וקבועים לפעולות רבות. כך הילד ידע למה לצפות בכל חלק במהלך יומו, ולהשלים בקלות את המשימות שלו.
  • אמצו גישה הרואה את חוזקות הילד - התמקדו בהצלחות הילד ולא בכישלונות שלו. כך תעלו את הביטחון והדימוי העצמי שלו למסלול של הצלחה.
  • קבעו כללים ברורים בבית - כללים פשוטים, הוגנים ומובנים. כך הילד יתפקד יותר טוב בתוך המסגרת שלהם.
  • דברו אל הילד כשהוא קשוב אליכם - צרו קשר עין, פנים מול פנים, ודברו בטון רגוע עם הוראות פשוטות ומובנות.

איך לעזור לילד להצליח בבית הספר

ראשית היו בקשר שוטף עם צוות בית הספר כדי ליצור שיתוף פעולה בטיפול בילד. שנית עזרו לילד, בעזרתם של אנשי מקצוע מנוסים, לרכוש את המיומנויות הבאות, כדי להגדיל את הצלחתו הלימודית: הרגלי למידה נכונים, איך להתרכז בשיעורים משעממים, איך להתכונן למבחנים ואיך לעבוד בזמן המבחן עצמו, אסטרטגיות למידה המותאמות להתמודדותו עוזרות לטיפול בהפרעת הקשב והריכוז, והכנה עצמאית של שיעורי בית.

רכישת כישורי תקשורת וחיים

על מנת ליצור חווית הצלחה במעגלים החברתיים של הילד חשוב כי תקנו לו את המיומנויות הבאות:

  • שליטה בתגובות אימפולסיביות וכעסים.
  • איך לא להתעצבן, להיעלב או להיפגע בקלות.
  • הבעת כעסים, רגשות, מחשבות ורצונות בצורה מקובלת.
  • כישורי תקשורת נכונה עם ילדים ומבוגרים אחרים.
  • קידום אחריות אישית להצלחותיו והתמודדויותיו.
  • הבנת סיבה ותוצאה של התנהגויות שונות, וקבלת החלטות נכונות.
  • הצבת מטרות והתקדמות להשגתן.
  • התמודדות עם קשיים ואתגרים בדרך.

 

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל-08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il.

לשיחת ייעוץ
חינם




אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

אמונות מוטעות לגבי הפרעות קשב וריכוז ושימוש ברטלין

בקרב הציבור הרחב יש לא מעט מיתוסים ואמונות מוטעות לגבי הפרעות קשב וריכוז, ובמיוחד לגבי השימוש ברטלין. עם זאת, בשנים האחרונות גברה המודעות לקיומה של הפרעת קשב וריכוז ולחשיבות הטיפול בבעיה, בקרב ילדים ומבוגרים. אם בעבר הלא רחוק ילדים שאובחנו כבעלי הפרעות ADD או ADHD סבלו מסטיגמות שונות ומקושי לקבל תמיכה מהסביבה הקרובה, כיום זו תופעה נרחבת שכולם מכירים, ויש גם מגוון שיטות טיפול יעילות, עם או ללא תרופות כימיות כמו רטלין ודומיו.

אמונות מוטעות לגבי ADD

כאמור, לא מעט אנשים מחזיקים באמונות שגויות ומוטעות לגבי הפרעות מסוג ADD או ADHD. האמנות המוטעות השכיחות ביותר הן:

 

  • ילד היפראקטיבי הוא בהכרח גם בעל הפרעת קשב וריכוז – זו אמונה מוטעית הרווחת בקרב רבים באוכלוסייה, לכן חשוב להדגיש כי היפראקטיביות אכן מהווה את אחד המאפיינים הבולטים של ADHD, אך היא יכולה להופיע גם בלי הפרעת קשב וריכוז.
  • הסובלים מהפרעות קשב וריכוז הם עצלנים – רבים חושבים כי ילדים ומבוגרים המאובחנים כבעלי הפרעות קשב וריכוז הם עצלנים מטבעם, ולמעשה האבחון מאפשר להם לקבל הטבות שונות בזמן הלימודים בבית ספר ובאקדמיה. זו טעות כמובן, מאחר ואין קשר בין עצלנות ל-ADHD, ויש לא מעט דוגמאות של אנשים מצליחים בכל תחומי החיים הידועים כבעלי הפרעות קשב וריכוז בדרגות חומרה שונות.
  • הסובלים מהפרעות קשב וריכוז הם בעלי רמת משכל נמוכה – יש החושבים כך, אך למעשה מחקרים רבים כבר הוכיחו כי זו אמונה שגויה, ויש לא מעט דוגמאות ליזמים, למדענים ולאנשי מקצוע בכל התחומים, לרבות אמנים ויוצרים, המאובחנים כבעלי הפרעות קשב וריכוז וכבעלי רמת משכל גבוהה מהממוצע.
  • חינוך גרוע גורם להתפתחות הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים – הורות לא טובה אינה גורמת לילד לפתח הפרעות קשב וריכוז, זו הפרעה מולדת, ואין קשר ליכולת החינוך של ההורים. עם זאת, חינוך טוב יסייע לילד מאחר ותמיכת הסביבה חשובה ומהווה חלק בלתי נפרד מהטיפול.
  • הפרעות קשב וריכוז חולפות עם הגיל – הפרעות קשב וריכוז עשויות לחלוף מאליהן עם הגיל, אך על פי מחקרים חדשים התופעה אינה חולפת מאליה, לכן חשוב לעבור אבחון מקצועי וטיפול יעיל ומותאם אישית.
  • קיימת סכנת התמכרות לתרופות כמו רטלין – רטלין אינה תרופה ממכרת, ורק במקרים קיצוניים וחריגים יש משתמשים הנוטלים את התרופה ומפתחים בה תלות.
  • רטלין גורם לשינוי האישיות – שימוש ברטלין אינו גורם לשינוי במבנה האישית, זו אמונה מוטעית הרווחת בקרב אנשים, וישנם מחקרים רבים השוללים טענה זו.
  • ADHD נפוץ רק אצל בנים – גם זו אמונה מוטעית ושגויה, הסיכוי להפרעה זהה בקרב בנים ובנות.
  • שיטת הטיפול היחידה היא מתן רטלין – יש מגוון שיטות טיפול יעילות ומוכחות לסובלים מהפרעות קשב וריכוז, לא רק טיפול תרופתי באמצעות רטלין, קונצרטה ותרופות אחרות.

 

לסיכום, לאחר אבחון הילד או המבוגר כבעל הפרעות קשב וריכוז כדאי להגיע למכון מקצועי המציע שיטת טיפול ייחודית ואפקטיבית לסובלים מהפרעות קשב וריכוז, השיטה הייחודית מאפשרת למטופלים ליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר, ללא צורך בתרופות.

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל-08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il.

לשיחת ייעוץ
חינם




אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

מדוע תוצאות אבחון טובה אינן מספיקות לאבחון הפרעות קשב וריכוז

מבחן טובה הנו מבחן הערכה נוירופסיכולוגי, המשמש לאבחון הפרעת קשב add, שכן מטרתו היא למדוד את מידת הקשב של הנבחן. המבחן אורך כ- 22 דקות בלבד עבור אדם בוגר, ובמהלכו מתבקש הנבחן לשחק במשחק מחשב מאוד פשוט, אך גם מאוד משעמם.

מהו מהלך המבחן, ומה הוא מודד?

במהלך המבחן נמדדים מספר משתנים באשר לתגובות הנבחן לגבי גירויים ויזואליים ושמיעתיים. חלקו הראשון של המבלן מודד את רמת הריכוז בעת ביצוע מטלה משעממת, ואילו חלקו השני מודד את היכולת לרכז את תשומת הלב בעת ביצוע מטלה מאתגרת.

אבחון טובה נעשה בפן הוויזואלי או השמיעתי, ובשני המקרים הוא בודק את אותם משתנים: זמן התגובה של הנבחן, שמעיד על רמת המאמץ, עקביות זמן התגובה, שמעידה על רמת הריכוז, מספר הלחיצות השגויות והלחיצות הסתמיות, שמעידות על רמת האימפולסיביות, מדידת לחיצות מרובות, שמעידות על בעיות נילוות, והיעדר תגובה, המעיד על רמת המוסחות.

המבחן הנו אחיד, ואינו מוטה על ידי שינויי שפה או תרבות. תוצאות אבחון טובה שמתקבלות עוברות השוואה עם תוצאות האבחון אצל נבדקים נוספים, שאינם לוקים בהפרעת קשב וריכוז.

האם ניתן להסתמך על תוצאות אבחון טובה לבדן?

אף על פי, שהאבחון נחשב לאמין ונמצא ברמת דיוק של  87%, על פי חוזר מנכ"ל משרד הבריאות, העוסק באבחון הפרעות קשב וריכוז, שפורסם בשנת 2010, הבדיקה לבדה אינה מהווה אבחנה חד משמעית ואינה תקפה לכשעצמה, אלא מהווה כלי עזר נוסף לאבחון. ההמלצה היא להיעזר בבדיקה כחלק ממיקבץ מבחנים נוירופסיכולוגיים, מאחר ואינה מספקת די נתונים לצורך אבחנה חד משמעית. ניתן לבצע מגוון ראיונות, שאלונים ופגישות יעוץ כחלק מכל תהליך האבחון על מנת להימנע מאבחון שגוי.

יחד עם זאת הבדיקה משמשת לבדיקת שינויים בקרב מאובחנים שנוטלים טיפול תרופתי או מצויים בטיפול התנהגותי, קוגניטיבי, רגשי וכדו', וביכולתה להעיד על יעילות הטיפול. מטופלים רבים מבצעים את הבדיקה תחת השפעת ריטלין על מנת לבחון את יעילות התרופה. חשוב לזכור, שהריטלין, על אף היותו הטיפול הקונבנציונלי המוצע כמעט באופן אוטומטי במדינת ישראל, הוא אינו הטיפול היחידי לטיפול בהפרעות קשב וריכוז. קיימים כיום מגוון רחב של טיפולים נוספים ותחליפים לריטלין, שיעילים באותה מידה, ואף יותר, ובנוסף, חוסכים מהמטופלים את תופעות הלוואי המאפיינות את נטילת התרופה.

ביצוע אבחון להפרעות קשב וריכוז בקרב ילדים

מבחן טובה לילדים מבוצע בצורה אינדיבידואלית, מכיוון שאורך הבחינה ורמת הקושי שלה מתאימה לגיל הנבדק. לצורך העניין, נבדק בגיל 12 יעבור בחינה שונה מזו שיעבור ילד בן 6, וגם האבחון יהיה שונה, שכן המאפיינים ההתפתחותיים הם שונים וקיים פער קוגניטיבי, מנטלי ורגשי בין הגילאים. מאותה סיבה, בדיקתו של ילד בן 12 תהיה שונה מזו של בחור בן 20.

את הבדיקה ניתן לבצע במסגרת מכונים מורשים, והיא מהווה חלק מהאבחון המלא אותו תידרשו לבצע. כשמדובר בילדים, ריבוי האבחונים והמבדקים עלול להתיש וליצור אנטגוניזם, שכן הילד עלול לחשוש שמשהו אינו כשורה ולחוש מצוקה. ההמלצה היא להיות ממוקדים באופי הבעיה ולבחון את הקושי ממנו סובל הילד באופן ממוקד במידת האפשר.

הדרכת הורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז יכולה לסייע רבות ולתת מגוון כלים ולהעניק להורים דרכים יעילות להתמודד עם האתגרים ההוריים, שמציבה הפרעת הקשב והריכוז בפניהם, ופתרונות למצבים שונים, עימם הם עלולים להיתקל במערך המשפחתי, הזוגי והחברתי.

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל-08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il.

לשיחת ייעוץ
חינם




אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

10 כללים להורות לילדים עם בעיות קשב וריכוז ADD

אם ילדכם עבר מבחן להפרעת קשב וריכוז ונמצא כסובל מ- ADHD, אתם וודאי יודעים שעומדים בפניכם אתגרים הוריים לא פשוטים. גם ללא האבחנה הזו סיגול מיומנויות הוריות הוא עניין של זמן ועבודה קשה, אך למענכם ריכזנו כמה כללים, שיסייעו באתגר ההורות.

הכללים שכדאי לכל הורה לילד עם בעיות קשב וריכוז add לשנן

למרבה המזל, זה קל הרבה יותר ממה שחשבתם, ועל מנת לסייע לכם בשיפור הדינמיקה המשפחתית וההורית, אספנו עבורכם את כל מה שבאמת עובד, ויכול להקל עליכם ועל ילדים עם בעיות קשב וריכוז add.

1. קבלו את העובדה, שילדכם כמו כל הילדים, אינו מושלם.

הציפייה לשלמות מפתחת בילד הערכה עצמית נמוכה ומפחיתה את סיכוייו להצליח להתגבר על קשיים ולהאמין ביכולותיו. חשוב שהילד ידע שסומכים עליו ועל יכולותיו, ועל ידי חיזוק התכונות המיוחדות שבילד, כמו יצירתיות ואנרגיה יוצאת דופן, הוא מסוגל לתעל את יכולותיו למקום חיובי ופורה. אהבו את  ילדכם ללא תנאי, והתייחסו אליו כאילו הוא כבר האדם שאתם רוצים שהוא יהיה, ובכך תסייעו לו להפוך לאותו אדם מוצלח ומוכשר.

2. אל תאמינו לכל "חדשה רעה", שמבשרים לכם על הילד.

זה לא כיף לקבל דיווחים שליליים אודות תפקודו והתנהגותו של הילד מהצוות החינוכי, אך אל תתנו להערות השליליות להרתיע אתכם מלתמוך בצרכיו החינוכיים של ילדכם. ילדים עם add יכולים ומסוגלים להצליח עם עזרה נכונה בדיוק כמו כל ילד אחר, וכמו שלילד שרגיש לגלוטן יוצרים סביבה תומכת, כך גם יש לפעול עבור ילדים עם הפרעות קשב וריכוז.

3. אל תגזימו בחשיבות התרופות.

אין ספק, שהתאמת הטיפול התרופתי היא קריטית. יחד עם זאת, קיימים מגוון תחליפים לריטלין, שמסייעים בטיפול, ועשויים להיטיב עם ילדכם לא פחות, ואפילו ללא תופעות הלוואי הלא רצויות. כמו כן, הרדיפה אחר נטילת התרופות עלולה להעיק על הילד ולגרום לו לפתח אנטגוניזם לטיפול. חשוב לתת לילד תחושה, שהוא שולט בהתנהגותו, ולא התרופה. לבדיקת יעילות הטיפול שניתן לילדיכם מומלץ לבצע ולבחון לעיתים את תוצאות אבחון טובה בהשוואה לבדיקות קודמות..

4. חיזוק חיובי עדיף על פני עונש.

במסגרת הדרכת הורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז אנו מדגישים תמיד את שיטת הגזר כאחת הגישות ההוריות המיטיבות ביותר. השתדלו להימנע מאיומים ועונשים, ושימו דגש על מתן חיזוקים חיוביים. זכרו, שהתמקדות בהתנהגות השלילית מסיחה את דעתו של הילד מההתנהגות הרצוייה ומשיגה את האפקט ההפוך.

5. הפסיקו להאשים אחרים בקשיים של ילדכם.

אל תחפשו פגמים בסביבה או בכורח הנסיבות. נטילת אחריות היא חלק חשוב בסיוע לילדכם, ואם תטילו את האשמה על גורמים חיצוניים לילד, כך ילמד גם הוא לנהוג, והם יתקשו לגלות אחריות אישית על מעשיהם.

6. אל תמהרו לומר "לא".

כולם צריכים לשמוע מידי פעם "לא", אך השתדלו לא לעשות זאת באופן רפלקסיבי. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז זקוקים לחופש פעולה ומרחב, ולכן חשוב לבחון כל מקרה לגופו. לעיתים שינוי קטן באופן השימוש במילה "מותר" או "אסור" יכולה לעשות הבדל עצום באינטרקציה עם ילדכם.

7. שימו לב להתנהגויות חיוביות.

רבים נוטים לשים לב מייד להתנהגויות שליליות של הילד, ומתעלמים או שלא מייחסים מספיק חשיבות להתנהגויות חיוביות. הקפידו להסב תשומת לב לכל התנהגות חיובית ושינויים חיוביים בהתנהגות הילד, וציינו זאת בפניו. כך תלמדו אותם מה מצופה מהם מבלי להציב זאת כדרישה.

8. צפו מראש מצבים מסוכנים.

בלו פחות זמן במצבים תגובתיים והקדישו מחשבה וזמן לתכנון מראש. הכינו את ילדכם לקראת מצבים, בהם הם עלולים לחוות קשיים, כמו מסיבת יום הולדת או בילוי במקום המוני, הגדירו את מה שצפוי לקרות, וכיצד מצופה מילדכם לנהוג. הריצו תרחישים והעניקו פתרונות מבעוד מועד, היו עקביים והשתדלו לעמוד בלוחות זמנים.

9. ההורים צריכים להוות מודל טוב לחיקוי

 ילדים מחקים את הוריהם בצורה מדוייקת להפליא, ולכן חשוב להוות להם דוגמה אישית. הציבו לעצמכם גבולות, שלטו בתגובותיכם, הביעו את רגשותיכם ושתפו אותם כפי שהייתם רוצים שהם ישתפו אתכם. הדוגמה האישית צריכה להתבטא הן בהיבטים התנהגותיים והן ברבדים נוספים כמו בתזונה, שאתם מצפים מהילד לצרוך. אם אתם שואפים, שילדכם יצרוך יותר מזון טבעי ופחות מזון מעובד, שמשו לו דוגמה. לידיעתכם, קיימים מגוון תחליפי תזונה לריטלין, שניתן לצרוך בצורתם הגולמית או כתוספים, ויעילותם הוכחה עבור מגוון סימפטומים.

 10. בקשו עזרה. 

אתם לא צריכים להתמודד עם זה לבד. רתמו את המערך הקרוב אליכם לעזרתכם, המשפחה, החברים ואנשי החינוך, והסתייעו בהם. תופתעו לגלות כמה קהילה תומכת יכולה לסייע לכם.  

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל-08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il.

לשיחת ייעוץ
חינם




אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

כל התחליפים לריטלין, שעשויים להשיג עבור ילדכם טיפול טוב יותר

הפרעות קשב וריכוז מתחברות כמעט באופן אוטומטי לטיפול בריטלין, שהינה התרופה הרשומה בארץ להתוויה של ADHD, יחד עם קונצרטה, החלופה שלה. כאשר במדינות אחרות ברחבי העולם מוכרים טיפולים חלופיים בסל התרופות, בישראל הנטייה היא להתייחס לריטלין כאפשרות המובנת מאליה. אך אף על פי שתחליפים לריטלין כמו מוצרי מזון וחומרים מהצומח, תוספים וטיפולים אלטרנטיביים אינם מצויים בסל התרופות בישראל, בהיעדר תרופה אולטימטיבית לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, כדאי לבחון את יעילותם, ובמיוחד כשתופעות הלוואי

תחליפים לריטלין ממקור טבעי ומהצומח

רוזמרין- התבלין, שמשתלב בצורה נפלאה עם ירקות אפויים ועם תפוחי אדמה במגוון וריאציות, הינו תחליף נהדר לריטלין. ביכולתו להמריץ את זרם הדם למוח, וכך לסייע לריכוז ולשיפור הזיכרון. פרט לכך שהוא טעים, קל גם לגדל אותו בבית.

 

גינקו בילובה- הצמח, שמקורו בסין, משווק כתוסף מזון, וניתן לצרוך אותו ככמוסות. הוא מבוסס על הרכבו של צמח הרוזמרין, ובעל תכונות זהות לו.

 

אקטיב בריין- התוסף המשווק בצורת קפסולות מורכב מחומר פעיל בשם פוסטידיל סרין, המוכר על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי כמסייע ומשפר תפקודי מוח ויכולות קוגניטיביות. החומר הפעיל עובד על הפעילות העצבית במוח, ידוע כמשפר זכרון, וכמקל על לחץ נפשי. בתקופת מבחנים הוא תחליף מצויין לריטלין, וביכולתו גם לשפר סימפטומים של דכאון בקרב הילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז.

 

שמן ארז- השימוש בשמן נעשה באמצעות מריחתו ועיסוי הגוף. כמו כן, ניתן לנשום את האדים שהוא מפיק, והוא ידוע ביכולתו לשחרר עייפות פיזית ונפשית. יתרון נוסף המצוי בו הוא עידוד ביטחון עצמי.

 

אומגה 3- שמה של האומגה 3 הולך לפניה כבר שנים רבות. זהו מיצוי השמן המצוי בדגים ובאגוזים, אותו ניתן ליטול בקפסולות. הוא מסייע לריכוז ולרגיעה, וידוע שהמחסור באומגה 3 עלול להוביל להיווצרות בעיות תפקודיות במוח.

 

מה עוד ניתן לעשות?

 

פעילות גופנית- הפעילות הגופנית מסייעת בשחרור אגרסיות, הפגת מתחים ומשרה תחושת רוגע ואופוריה במידת מה הודות לסרוטונין והבתא- אנדרופין שהיא משחררת במוח. אלו הם משככי כאבים טבעיים, המעניקים תחושת רוגע ושמחה לאחר הפעילות הגופנית.

 

שינה טובה- מומלץ להקפיד על בין 7 ל- 8 שעות שינה ליליות בסביבה סטרילית, כלומר, נטולת הפרעות, רעשים ותאורה. מחסור בשעות השינה עלול להקשות על תפקודים פיזיים, נוירולוגיים ורגשיים גם אצל אנשים שאינם סובלים מהפרעות קשב וריכוז, ולכן, חשיבות השינה מקבלת תוקף רב ביחוד אצל הסובלים מהן.

 

טיפול באמצעות נוירופידבק

 

נוירופידבק הוא אימון מוחי, המתבסס על מחקרים שהראו, כי שינוי בפעילות מוחית באזורים מסויימים באים לידי ביטוי כהפרעות קשב וריכוז. האימון נעשה באמצעות טכניקה פשוטה, על פיהה מקבל המתאמן חיזוקים חיוביים ושליליים בהתאם לתגובותיו. האימון נחשב מאחר והוא נותן משוב מיידי למטופל תוך כדי צפייה בסרט או במשחק מחשב, כשהוא מחובר לאלקטרודות, שבוחנות את פעילותו המוחית בכל עת. במהלך הטיפול לומד המטופל לבחון דפוסי פעילות מוחית ולאמן את מוחו לשנותם עד ליצירת דפוסים אוטומטיים חדשים.

הערכה אובייקטיבית להפרעות הקשב ויעילות הטיפול התרופתי

 

על מנת להתאים את הטיפול הנכון למטופל, חשוב תחילה לאבחן את אופן התבטאויות הפרעות הקשב והריכוז. לצורך אבחון ADHD נעשית בדיקה ממוחשבת, הנקראת מבחן טובה, הבנויה כמשחק מחשב, הבודק באופן ישיר את הנבדק ויכולתו להתמודד עם מטלה חדגונית ודי משעממת לאורך זמן. פרט לאבחון הראשוני, משמש מבחן טובה גם לבדיקת יעילות הטיפולים הניתנים למטופל בהשוואה לבדיקות קודמות שלו.

 

 

לשיחת ייעוץ
חינם




אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

על ההשפעה החיובית של הדרכת הורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז

התמודדות ההורים מול ילדים, החווים הפרעות קשב וריכוז אף פעם אינה פשוטה. הספקטרום הרחב ומנעד הרגשות המגוון המאפיינים את ההפרעות הללו מתבטאים בדרכים שונות אצל כל ילד, ואף משנות את צורתן עם התבגרותם. יחד עם זאת התנהלות נכונה, הכרת הצרכים של הילד בבית, במסגרת החינוכית ובחברה ומתן מענה רגשי בזמן הינם הכרחיים ובדרך כלל משיגים תוצאות אדירות במבחן התוצאה. נטולי הדרכה נאותה עלולים ההורים לנתב באופן לא נכון את דרכם בנבכי ההורות, ומסיבה זו הדרכת הורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז הינה חלק בלתי נפרד מסל הכלים של כל הורה לילד הסובל מ- ADHD.

יד מכוונת בנבכי ההורות לילד עם הפרעת קשב וריכוז

הדרכת ההורים אינה מהווה תחליף לכל טיפול התנהגותי, רגשי או קונבנציונלי, אלא מהווה נדבך משלים בארגז הכלים של ההורים לילדים בעלי ADHD. ההדרכה מסייעת לפתור קונפליקטים, איתם מתמודדים ההורים על בסיס יומיומי, ומעניקה מרחב פתוח ומכיל עבורם, שלא אחת זקוקים ליד מכוונת ואפילו לטפיחה על השכם.

בין אם ילדכם סובל מהפרעת קשב, פעלתנות יתר או אימפולסיביות, סביר להניח שהוא חווה קשיים רבים במגוון תחומים. הקשיים הללו עלולים לפגוע ביכולתו לבטא את יכולותיו ולממש את הפוטנציאל הגלום בו. כתוצאה מכך עלולים להיפגע גם הדימוי העצמי שלו והערך העצמי שלו, ולהוביל לבעיות רגשיות והתנהגותיות החל מתסכול וזעם ועד לחוסר מוטיבציה ודיכאון. בפן החברתי הוא עשוי להיות הליצן של הכיתה, אך מצד שני הוא עלול להפוך לילד דחוי או לבריון. כמו כן, חווים ילדים עם הפרעות קשב וריכוז קושי להבין ולקבל מוסכמות חברתיות ובשל כך נמנעים מלפעול על פיהן ומסתמנים פעמים רבות כמרדנים. נטייתם להיקלע לסיטואציות אלימות עולה ככל שהקשיים הללו מתגברים, וכל ההשלכות שלהן הולכות ומחמירות.

הורים חסרי מנוח

כפי שהילד חווה קשיים, כך גם ההורים. הורות היא מלאכה מורכבת גם ללא הפרעת קשב וריכוז, ועל אף שטיפולים קונבנציונליים כמו ריטלין ותחליפיו יכולים לסייע רבות, אין ביכולתם להעלים את הבעיות כמטה קסם.

הקשיים עימם מתמודדים הורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז אינם מתרכזים רק בילד עצמו. רגשות אשם, הכאה עצמית, פיצוי יתר, תחושת מצוקה וחוסר אונים ואפילו האשמה הדדית בין בני הזוג עלולים להוביל למשברים בפן האישי, ההורי והזוגי, שגם להם השפעות רבות על טיב היחסים עם הילד ועל כל תפקודו התקין של התא המשפחתי. הורים זקוקים להכוונה ולסיוע בפיתוח מודעות והתמודדות עם מגוון הקשיים שהם חווים ביחד ולחוד, והרכת הורים הינה צעד משמעותי ובלתי נפרד בטיפול בהפרעות הקשב והריכוז של ילדיהם.

הדרכת הורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז

בהדרכת ההורים נבחנים הגורמים, שיכולים לסייע לכם להגן על ילדכם מפני היווצרות דימוי עצמי נמוך ובעיות תפקוד שונות ולפתור מגוון רחב של בעיות תקשורת בתא המשפחתי, שהינו גורם עיקרי בהשפעה על ילדים עם הפרעות קשב וריכוז, וככל שתעמיקו לדעת יותר, תצליחו לבנות תא חזק, יציב ופתוח, שיועיל לתפקוד ילדכם בפרט ולתפקוד המשפחה בכלל.

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל-08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il.

לשיחת ייעוץ
חינם




אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

היתכן שאבץ, מגנזיום וויטמין B6 יחליפו את הריטלין? בואו לגלות

חוסרים תזונתיים הם בין הגורמים העיקריים המשפיעים על תפקודי המוח שלנו. לצערנו אנו נתקלים לעיתים קרובות מידי בילדים, הנמצאים על רצף הפרעות הקשב והריכוז (ADHD), הניזונים מעודף סוכרים וג'אנק פוד. התזונה הכללית שלהם מכילה כמויות גדולות מידי של חומצות טראנס, תוספי מזון ושפע של פחמימות וסוכר מזוקק. המוצרים האלו נמצאו קשורים באופן ישיר להפרעות קשב וריכוז, ופעמים רבות מידי מירשם לריטלין ניתן בקלות רבה, טרם נבדקה התזונה של הילד.

קרוב לוודאי ששמעתם לפחות על חלק מהמלצות התזונה שתקראו כאן מייד. בחרנו לרכז עבורכם את הממצאים שנחקרו והוכחו מדעית כמועילים להפרעות קשב וריכוז.

חומצות שומן מקבוצת אומגה 3

חלק גדול מאוד מהמוח שלנו בנוי מחומצות שומן הקרויות EPA ו- DHA, שהינן חיוניות לתפקוד המוח. מחסור בחומצות אלו קשור מאוד להפרעות קשב וריכוז. חומצות השומן הללו למעשה בונות יותר מ- 60% ממוחנו, ומהוות המבנה הבסיסי של מבנה התאים במוח. כשהקרומים הללו פגומים כל יכולת התקשורת הבין תאית במוחנו נפגמת, ולנזק יש השפעה ישירה על תפקודינו המנטאליים, הרגשיים וההתנהגותיים.

אתם וודאי מכירים את השם המסחרי של חומצות השומן האלו, אומגה 3, שניתן לרכוש בבתי טבע ובבתי מרקחת. כמו כן, החומצות הללו מצויות בשפע בדגים כמו מקרל, בס, בקלה וסלמון.

טריפטופן וויטמין B6

מחסור בחומצה האמינית הזו, הנחוצה ליצור סרוטונין, החומר הכימי במוחנו, שאחראי על תחושת רוגע ואושר, ולייצור מלטונין, המשפיע על השינה, עלול להוביל לתנודות במצב הרוח, נדודי שינה והפרעות קשב וריכוז. הויטמין B6 חיוני להמרת פריפטופן לסרוטונין.

הטריפטופן מצוי בשפע בשיבולת שועל, תמרים, בטטה, אבוקדו, חמאת בוטנים, שקדים, זרעי דלעת, זרעי שומשום, הודו, דגים, ביצים, שוקולד ומוצרי סויה וטופו.

ויטמין B6 מצוי בשפע באבוקדו, בננה, בטטה, אורז מלא מבושל, כרובית מבושלת, טונה משומרת במים, גרגירי חומוס כבד בקר ותפו"א מבושל.

אבץ

רמה נמוכה של המינרל החיוני אבץ גורמת להפרעות קשב וריכוז ולפגיעה במערכת החיסונית, ופעמים רבות היא מגיעה לצד תסמיני היפראקטיביות. המזונות העשירים ביותר באבץ הם שמרים, גרעיני דלעת, סובין חיטה, בזיליקום, זרעי סלרי, אבקת קקאו, שומשום, בוטנים, אגוזי קשיו, פטרוזיליה, גרעיני חמניות מקולפים, פיסטוק וטחינה.

מגנזיום

מינרל חיוני נוסף, שמשפיע על מערכת העצבים שלנו, ונמצא קשור גם כן להפרעות קשב וריכוז, שכן הוא ממלא תפקיד חשוב בתפקודי המוח שלנו. המגנזיום מצוי בשפע בגרעיני חמניות, שקדים, אגוזי קשיו, אבטיח, בוטנים, אגוזי פקאן, קמח חיטה מלא, שעועית, פולי סויה, תרד, קמח שיפון, שיבולת שועל, בננה, דג סלמון, תפו"א קלוי או מבושל בקליפתו, אבוקדו וכוסמת.

סלניום

המינרל שמסייע בייצור חומצות השומן החיוניות שהזכרנו, ומשפיע באופן משמעותי על מצב הרוח, נמצא גם כן קשור להפרעות קשב וריכוז. הוא מצוי בשפע בחיטה מלאה, ביצים, טונה ואגוזי ברזיל.

האם לתת ריטלין כשהילד מסרב לאכול?

תראו, אנחנו יודעים שבלוטות הטעם של הילדים לא תמיד מתיישבות בקנה אחד עם ההעדפות התזונתיות שאנו מייעדים להן, אך שינויים קטנים יכולים לחולל שיפור גדול, ואם בכל פעם תאמצו הרגל נוסף או שתצליחו לשלב מרכיב נוסף בתפריט היומי של הילד, הרי זה משובח. מנסיוננו, גם שינוי תזונתי הוא אפשרי, ועבודה מודעת יחד עם הילד יכולה לבדה לחולל פלאים ולשפר את הרגשתו. כשהוא יחוש בהבדל הוא יהיה פתוח יותר לשנות הרגלי תזונה נוספים, וכולכם תצאו נשכרים.

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל-08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il.

לשיחת ייעוץ
חינם




אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

איך ליצור שינוי התנהגותי, ולגרום לילד שלכם להתמודד עם קשיים

"תודה שגרמתם לאמא שלי להבין שהכל בסדר איתי ורק ככה אני יכול להצליח"

 

זה אחד מהמשפטים שהולכים איתנו קדימה, וגורמים לנו להמשיך לעשות את מה שאנחנו עושים.

את המשפט הזה אמר לנו ילד אחד, אחרי ארבעה חודשים של תכנית ליווי אצלנו.

 

כמעט כל ילד שמגיע אלינו לפגישה הראשונה, בטוח שמשהו אצלו לא בסדר.

לרובם יש חוות דעת של פסיכיאטר, נוירולוג או רופא משפחה. כמעט על כל הילדים יש חוות דעת של המורה, שאומרת לאמא שקשה לו, קצת יותר מאחרים.  לחלק מהילדים  יש כבר איבחונים שתומכים בזה שיש משהו חריג. רוב הלדים פגשו את המבטים המיואשים מהמורים, או אפילו מההורים.

ילדים עושים שיעורי בית עם אמא

למה אנחנו מספרים לכם את זה?

חשוב לדעת שכדי ליצור שינוי התנהגותי, ולגרום לילד שלכם להתמודד עם קשיים, כדאי  קודם כל להבין אותו ולראות אותו, מעבר לכל חוות דעת.  לכן, הדבר הראשון שאנחנו עושים כשמגיע אלינו ילד הוא להגיד  להורים שעם כל הכבוד, את האבחונים אפשר להשאיר בבית, כי שום מילה כתובה לא משתווה למבט ולמילים שיוצאות מהילד שלהם. אחר כך אנחנו מנסים להבין איפה יושב הקושי, בלי לבזבז ולתייג אותו ולקבע אותו במשבצת מסוימת. אנחנו פשוט רואים את הילד, וניגשים לפתרון. כך אנחנו מתקדמים לבניית תכנית שתתאים בדיוק לילד שלכם, תכנית שהוא יבין במה היא יכולה לעזור לו, וכזו שהוא יהנה לקחת חלק ממנה.

 כל ילד הוא אחר, ועם כל ילד צריך לעבוד על משהו אחר. לכל ילד יש את הדרך שהוא צריך לעבור, כדי להגיע למטרות שלו ולחוות הצלחה.

 מהמקום הזה אנחנו יכולים להתחייב לתוצאות.

התוצאה המשמעותית ביותר היא שילד מבין שהכל בסדר איתו, שרואים אותו כמו שהוא ומאמינים במי שהוא יכול להיות, ורק כך הוא יוכל לכבוש מטרות ולהצליח, בלימודים ובכלל.

אם גם אתם חווים מהילד שלכם תחושת תסכול וכישלון כשהוא מתמודד עם קושי, ומחפשים פיתרון טבעי שמותאם לילד שלכם- השאירו את פרטיכם ונציג מטעמנו יצור איתכם קשר.

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל-08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il

אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

ארבעת כללי היסוד ביצירת שיתוף פעולה עם ילדיכם בסיטואציות יומיומיות

ניקח סיטואציה המתרחשת בהרבה בתים: אתם במקום מסוים, והגיע הזמן ללכת. לילדים שלכם כיף, או שבדיוק עכשיו הביאו להם שוקולד, או שדווקא עכשיו הם באמצע שלב במשחק.

1.תגידו שאתם רואים שממש כיף להם ואתם שמחים על כך, אבל שאתם עוד מעט מתכוננים ללכת וכדי שהם יוכלו להגיע הביתה הם צריכים לצאת אתכם. מי שרוצה להצטרף מוזמן. (השימוש ביחידות זמן כמו 5 דקות, לא תמיד יעיל אצל ילדים שתפיסת הזמן שלהם טרם התעצבה) חשוב שתעשו את זה בשיא הנוחות.

2. כשמגיע הרגע ללכת- אל תכריחו, תאיצו או תלחיצו,  אלא תאפשרו את חופש הבחירה לילד שלכם. (לא בנימה של ייאוש) פשוט תודיעו שאתם הולכים, בצורה שהיא מאוד עניינית.  

3. אם הוא בוחר למרוח את הזמן, להתעצבן, לבכות- זה ממש בסדר. אתם מבינים אותו, אבל אתם ממשיכים בשלכם (הרכבת ממשיכה לנסוע).

4. תנועו לכיוון היציאה, בלי הילד. בשלב הזה חשוב מאוד לא להיכנע למשא ומתן, ולא לחזור אחורה לבדוק מה קורה-  כי ברגע שהגבול נמתח הם ינסו למתוח אותו שוב ושוב. הרבה פעמים הילדים רגילים שאנחנו עוצרים הכל בשבילם, ולכן עצם הפעולה שלכם ממשיכים לנוע, תיצור אצלם את התנועה לכיוון היציאה. בלי משא ומתן, בלי מלחמות.  כשהם בוחרים להצטרף, קבלו אותם בכיף- "איזה כיף שבחרת להצטרף אליי בדרך הביתה, הרבה יותר נעים לי שאתה איתי".

עם הכלים הנכונים  אפשר ליצור שיתוף פעולה בכל סיטואציה. גם בדברים כמו שיעורי בית, התנהגות בבית ספר, מטלות יומיות וכו'...

בסיום תהליך מלא בתפנית, ההורים יודעים ליצור שיתוף פעולה מרצון אצל הילדים שלהם, מבלי לפגוע להם בחופש הבחירה.

ילד משחק עם אמא שלו

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל-08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il

אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

מסכים VS שיתוף פעולה

"אם נתתם אפשרות לילד לעשות מה שבא לו, אין מצב שהוא ירצה להיכנס לשיעור".

ככה אמר לנו אחד האבות, בבואו למפגש עם בנו בן ה-6. אמרנו לו שזה ממש בסדר, ולנו בתפנית אסור להכריח אותו, וכשהוא יבחר להצטרף אנחנו ממש נשמח. אמרנו את זה גם לילד, שגם ככה היה בהלם שלא מכריחים אותו להיכנס למפגש.

הילד כמובן, בחר להישאר עם ילד אחר על הספה ולשחק בטלפון. האבא המאוכזב נכנס למפגש, שם הסברנו לו את החשיבות שימשיך כרגיל, כאילו לא קרה כלום, ובשום אופן לא ינסה להגיד לילד שלו להגיע, להתחנן או להאיץ. בחירה היא לא באמת בחירה, אם לוחצים אותנו לעשות אותה.

 אמא מתווכחת עם הבן שלה

אז יצאנו עם האבא לשחק בבלון, ממש מול הילד.

האבא רומז עם העיניים שאין סיכוי שזה יעבוד. הדרכנו אותו להמשיך. לאט לאט, הילד הרים את מבטו מהמסך, בוחן את הפעולות שאנחנו עושים למולו. פתאום הוא הכריז שגם הוא רוצה לשחק. כמובן ששמחנו, אבל גם הסברנו לו שאנחנו נסיים קודם את המשחק שכבר התחלנו, ורק אז הוא יוכל להצטרף. אמרנו לילד שכדי להגיע לתרגילים הכיפיים, צריך להתחיל את המפגש. הוא בחר להניח את הטלפון בצד, ונכנס בכיף ובהתלהבות. משם המפגש המשיך עם המון שיתוף פעולה גם מול הפעולות שדרשו ממנו יותר מאמץ.

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל-08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il

אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם