מהו מצב רגשי ומה משפיע עליו?

מצב רגשי הוא המצב הנפשי של אדם. ככל שהמצב הרגשי טוב יותר, אפשר להגיד שהמצב הנפשי טוב יותר.

בני אדם וילדים בפרט חווים כל מיני רגשות בכל רגע נתון.

שמחה, עצב, שלווה, כעס, פחד, אהבה, יאוש, התלהבות, גאווה לחץ ועוד.

רגשות זה דבר טוב. רגשות מניעים אותנו לפעול.

למשל, רגש של פחד, יניע אותנו לברוח כאשר יש סכנה.

רגש של אהבה יקרב אותנו לאנשים ויגרום לנו לעשות דברים למענם.

מתי רגש הופך להיות בעייתי? כאשר הוא מניע אותנו לעשות דברים שמזיקים לנו ולסביבה שלנו.

במהלך החיים יש כל הזמן דברים שמפריעים לנו להשיג את המטרות שלנו. הרגשות שאנו חווים אמורים לדחוף אותנו לעשות את הדבר הנכון כדי להשיג את המטרה למרות הכל.

אך מה עושים כאשר הרגשות של הילד עוצרות אותו מלהשיג את המטרה שלו? מה עושים כאשר הרגשות של הילד לא תואמות את המציאות כפי שאחרים רואים אותה? איך פותרים את המצב הזה?

אנחנו שומעים כל הזמן שאומרים "לילד יש בעיות רגשיות" ושמתייחסים לזה כאילו זו גזרה משמיים, מחלה או הפרעה שצריך לדעת את "לחיות איתה" - זה לא המצב.

אכן, כאשר הרגשות של הילד שלכם אינם משרתים אותו, או חמור מכך, מביאים אותו למצב הרסני בחייו זו בעיה!- אך לכל בעיה יש פתרון, רק צריך למצוא אותו.
הפתרון נמצא אצל הילד עצמו, הפתרון נמצא בידע, בכלים ובמיומנויות שיש לו.

רגשות
פירמידת הרגשות

 

שליטה ברגשות זוהי יכולת, יכולת שאפשר לשפר, כמו כל יכולת אחרת.

לדוגמה, ילד ביישן, נמצא במצב שהרגש שלו עוצר אותו מלפעול להשיג חברים או להצביע בכיתה.

טיפול רגשי נכון ילמד ילד ביישן להתגבר על רגשות הבושה, להצליח להשיג חברים ולהעז להרים את היד ולהצביע בכיתה.
טיפול רגשי נכון, ילמד ויתרגל את הילד על מצבים בהם רגש הבושה מתעורר ויגרום לו להתגבר על כך באמצעות תרגול.

טיפול נכון, המשלב בתוכו תרגול, יעזור גם לילד שבוכה מכל דבר או לילד שמתקשה להתמודד עם תחושת תסכול, או לילד שמתפרץ כאשר הוא לא מצליח להשיג את מה שהוא רוצה או כאשר הוא שומע את המילה "לא".

כך יהיה גם עם ילד שמגיב בהתפרצויות זעם, ילד עצור, ילד שלא מתקשר וכו'..

חשוב להבין ששליטה ברגשות וניתוב הרגשות לתגובות נכונות, זו יכולת מאוד חשובה שילד רוכש במהלך חיי ההתבגרות שלו. ילד אינו נולד עם היכולת הזו בדיוק כמו שאף אחד לא נולד עם היכולת לנהוג באוטו, או להתנהל נכון כלכלית.

אם הינך רואה שהתגובות של הילד/ה שלך בעייתיות, לא צריך להילחץ ולא צריך להאמין לכל אבחנה שמקבלים.

כל שעליך לעשות, הוא לרכוש את הכלים הנכונים על מנת שתדע איך לטפל ולתרגל אותו להגיב נכון. במקביל, מומלץ להגיע למקום שמתמחה בטיפול רגשי שכזה.

מניסיוננו, גם בעיות חמורות ככל שיהיו יכולות להיפתר תוך זמן קצר מאוד.

״מצב רגשי הוא בעצם המצב הנפשי של ילד. שיפור המצב הרגשי זו דרך מצוינת לגרום לילדינו לחוות המון רגעים של שמחה ואושר"

מורן משיח, מנהלת תפנית

האם בעיות קשב וריכוז קשורות למצב הרגשי?

הנה סיפור אמיתי.
הגיע לתפנית ילד בן 9, בפברואר 2017.

ההורים תיארו לנו שילדם סובל מבעיות קשב וריכוז חמורות. בנם לא היה מסוגל להתרכז בשעות הראשונות של בית הספר.
המחנכת שלו תיארה שהוא חולם, מתעסק בדברים אחרים, מצייר, מפטפט ונראה שכל דבר אחר מעניין אותו חוץ מהשיעור עצמו. בהמלצתה, ובהחלטה משותפת של ההורים, הם פנו לאבחון באוקטובר 2016.

התוצאה: הפרעת קשב וריכוז.
הטיפול: תרופתי.
לאחר מספר חודשים המורה וההורים הרגישו שהטיפול לא באמת עוזר והם פנו אלינו.

לאחר 3 פגישות נוצר חיבור חזק בין הילד לבין הצוות שלנו, והוא סיפר לנו שההורים שלו נוטים לריב ולהתווכח האחד עם השני כמעט בכל בוקר.

לעיתים, אף היה שומע שאחד מהם מאיים לא לחזור הביתה. הוא סיפר שזה מטריד אותו והוא חושב על ההורים שלו גם במהלך שעות הלימוד בבית הספר. חשוב לציין שעזרנו לאותו ילד על ידי כך שסידרנו את היחסים בין ההורים.

אז כן, המצב הרגשי בהחלט קשור לבעיות קשב וריכוז.

קושי חברתי, קושי משפחתי, קושי אישי, פערים לימודיים, חוסר ביטחון, ביישנות, בעיות התנהגות, בהחלט יכולים להסיח את דעתם של ילדים מהלימודים עצמם.

מי יכול להתרכז כשאין לו חברים להיות איתם בהפסקה?
מי יכול להתרכז כשהוא חסר ביטחון וחושש שהמורה תפנה אליו במהלך השיעור?
מי יכול להתרכז כשהוא כועס, עצוב או מפחד?

אז כמו שאמרנו, רגשות זה דבר טוב. רגשות מניעים אותנו לפעול. רגשות מבדילים אותנו משאר היצורים החיים. זה טוב שיש לנו את היכולת להרגיש אך רצוי שנדע לשלוט ברגשות שלנו ולא שהרגשות שלנו ישלטו בנו.


אנו נוטים (ובצדק) לדאוג לכך שילדינו ירגישו רגשות חיוביים בלבד.
אך החיים, אינם כאלה כל הזמן.

החיים יגרמו לילדינו להרגיש המון רגשות במהלך התפתחותם.
גם רגשות חיוביים וגם רגשות שליליים.

אז מה כן?

צריך לתת לזה להיות. זה בסדר להרגיש.

בדרך כלל אנו מנסים לעצור את ילדינו שהם כועסים, לנחם אותם מדי כשהם עצובים
ולהגיד להם "לא לפחד" כשהם מפחדים.

"זה בסדר לכעוס, אני כאן בשבילך כשתצטרך אותי", אלה סוג המשפטים שילדים צריכים לשמוע כשהם מרגישים כעס.
"זה בסדר להיות עצוב, אני כאן בשבילך כשתרצה לשתף אותי"

רשמו לכם משפטים שמתאימים לכל מצב רגשי בו ילדיכם נוטים להיות.
להבא, כאשר ילדיכם מרגישים רגש כלשהו, עשו עם זה משהו.
חזקו אתם או שתתרחקו מהם.

אם ילדיכם מרגישים שמחה, אל תשכחו להגיד להם: "איזה כיף לראות אתכם שמחים".
אם ילדיכם מרגישים משועממים אל תשכחו להגיד להם:, "זה בסדר שמשעמם לפעמים, אין לי ספק שתמצאו פתרון. תגידו לי כשמצאתם"

לאיכות חיים ושגרת יום יום טובה יותר, לכם ולילדכם!
שלכם, מורן

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל-08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il.

לשיחת ייעוץ
חינם




אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

למען האמת: מדוע הילדים שלכם משקרים וכיצד ניתן להתמודד עם זה?

לא אחת קורה שהורים נתקלים במצב בו ילדיהם משקרים להם. מצד אחד, מדובר בסיטואציה שאינה נעימה, אשר יוצרת אצל ההורים תחושת נבגדות. מצד שני, התופעה הזו יכולה להיחשב כנורמטיבית כאשר מכירים את חלק מנסיבותיה.

גם אנחנו, המבוגרים, לא חפים משקרים מסוגים כאלה ואחרים. כהורים לילדים, חשוב שתבינו מהיכן נובע אקט השקר, ושתכירו את האופציות העומדות בפניכם להתמודד עמו.

האם קרה לכם פעם שילדכם אמר "הכנתי שיעורים" ואז חזר עם הערה ביומן מפני שלא עשה זאת? זו רק אחת מני דוגמאות רבות, הממחישה את משאלת ליבם של הורים רבים: "הלוואי והילד יפסיק כבר לשקר לנו". מצד אחד, תחושת הבגידה באמון שאתם רוחשים לילד שלכם - מובנת מאליה. לשקר זו אף פעם לא הדרך הנכונה, וסופו כמו שאומרים, הוא להתגלות. ובכל זאת, חשוב לנסות ולהבין כי מדובר גם בתופעה נורמטיבית.

 

אז למה הילד משקר לנו בעצם?

לפני שננסה לענות על שאלת הכותרת, נשאל שאלה אחרת, הפוכה. מדוע אתם ההורים, כאנשים בוגרים, בוחרים לשקר? התשובה לכך, רחוקה מלהיות חד-משמעית.

ניקח את הדוגמה הקלאסית, של מצב בו נשאלתם על ידי החמות איך יצא הבישול שלה. כדי לצאת נחמדים ולא לחשוף את דעתכם האמתית, אתם מישירים אליה מבט ועונים ללא היסוס: "את צריכה להיות במאסטר שף".

דוגמה נוספת, היא להסכים עם בן\בת הזוג שלכם על נושא מסוים כדי להימנע מכניסה לוויכוח עימם. אז עכשיו כשאתם מבינים, כי למרות שלשקר זה לא מוצדק, חשוב באמת להבין מהיכן זה נובע.


אצל ילדים, הסיבות בגללן הם משקרים
להוריהם, ובכלל, יכולות להשתנות בהשוואה לסיבות בעטיין משקרים המבוגרים. בין אלה, ניתן למנות למשל:

רצון ליצור זהות - לילדים מאוד חשוב לייצר זהות אישית וייחודית. לעיתים הצורך הזה נובע מתוך לחץ חברתי, הם רוצים להתחבב על האחר, ולכן הם בוחרים להציג את עצמם בצורה בלתי אותנטית, הרחוקה ממי שהם באמת.

צורך בתשומת לב - ילדים צריכים תשומת לב. זו עובדה. אצל ילדים קטנים מאוד, זה יכול להתבטא למשל ביצירת סיפורים דמיוניים. זה נובע מתוך רצון שיקשיבו להם. כמובן שזה מאוד שונה מהדוגמה שהצגנו בהתחלה, של ילד שאומר כי הכין את שיעורי הבית שלו ובפועל לא עשה זאת.

פחד מתגובתו של האחר - מדובר באחת הסיבות המרכזיות שבגללן ילדים משקרים להוריהם. מתוך הפחד הממשי של -"איך הם יגיבו אם אספר להם את האמת", ילדים נוטים לשקר ואף להימנע מלומר להורים את האמת. יש להוסיף ולומר, כי הורים יכולים למנוע מילדיהם את הפחד מהתגובה. את זאת הם יכולים לעשות, באמצעות עידוד של תקשורת פתוחה ותומכת.


כעת, כשאתם מבינים מדוע ילדים משקרים, אנו ממליצים לכם לעודד תקשורת פתוחה על ידי חיזוק הצד הכנה והאמיתי של ילדכם.

לא צריך להגיד לילד שהוא שקרן או לשאול אותו למה הוא משקר.

זאת בשל כמה סיבות:

א. הוא יודע שהוא שיקר, לא צריך להזכיר לו את זה.
ב. כעת אתם יודעים מדוע הוא משקר, ולכן לא צריך לשאול אותו למה.


מה שכן אפשר לעשות הוא להתמקד בפעמים בהם הוא אמר את האמת
ולהזכיר לו שהוא ילד כנה ואמיתי.

נכון, באותו רגע זה קשה לעשות את זה אבל זה עניין של תרגול. אחרי כמה פעמים זה ירגיש טבעי.

בצורה זו תיצרו אצל ילדכם תפישה עצמית של ילד כנה ואמיתי, ולאחר מספר פעמים הוא פשוט יבחר להגיד את האמת.

זכרו, הוא צריך לקבל מספיק תשומת לב, להרגיש מיוחד ולא לפחד מתגובתכם - ואז השקרים ייעלמו.

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל-08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il.

לשיחת ייעוץ
חינם




אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

פעילות גופנית כטיפול בבעיות קשב וריכוז

לאנשים הסובלים מבעיות של קשב וריכוז, מוצעות שיטות טיפול שונות המותאמות באופן נקודתי עבורם. בחלק מן המקרים, מדובר בשיטות אשר מצריכות תהליך טיפולי מתמשך מול פסיכולוג ולעיתים גם תהליכי טיפול פסיכיאטריים – הכוללים נטילת תרופות מסוימות.

לעומת שיטות אלה, קיימת דרך נוספת ואפקטיבית במיוחד להתמודד עם בעיות של קשב וריכוז, והיא זו של ביצוע פעילות ספורטיבית. באופן כללי, רופאים ותזונאים ברחבי העולם ממליצים על ביצוע פעילות גופנית כלשהי ובכל קבוצת גיל. מסתבר כי מעבר להנאה ולשמירה על בריאות הגוף, הפעילות הספורטיבית יכולה לסייע להתמודד באפקטיביות עם בעיות שונות של קשב וריכוז.

במחקר ייחודי שנערך באילינוי שבארצות-הברית, ביקשו חוקרים מאוניברסיטת אורבנה לבחון את ההשפעה הקיימת שיש לביצוע פעילות גופנית על הפרעות קשב וריכוז בקרב ילדים. המחקר כלל 40 נבדקים בסך הכול, ילדות וילדים בגילאים 8-10. מחציתם היו ילדים עם הפרעות קשב וריכוז כאלו ואחרות, והשאר שימשו את החוקרים כקבוצת ביקורת.

הילדים שנבדקו ביצעו משימות לימודיות שונות ובשני מצבים: הראשון הוא ביצוע משימה לימודית, שלאחריה התבקשו הילדים לקרוא ספר במשך 20 דקות, ואז שוב לבצע את המשימה. המצב השני היה דומה, רק שבמקום לקרוא ספר, הילדים התבקשו ללכת על הליכון וכעבור 20 דקות לחזור ולבצע בשנית את המשימה הלימודית. לאחר מכן, בשני המצבים, נמדד אופי הפעילות החשמלית במוחם של הילדים באמצעות אלקטרודות שהוצמדו לראשם.

תוצאות המחקר הוכיחו בהכרח כי קיים קשר בין ביצוע פעילות גופנית לבין שיפור בבעיות של קשב וריכוז. במצב הראשון, בו התבקשו הילדים לחזור ולבצע בשנית משימה לימודית לאחר שקראו ספר, לא נרשמה תזוזה מהותית בנתוני הביצוע. במצב השני לעומת זאת, בו התבקשו הילדים לבצע משימה לימודית לאחר הליכה על הליכון במשך 20 דקות, נרשמה עלייה מרשימה במיוחד ביכולות המתמטיקה והקריאה שלהם. בנוסף לכך חשוב לציין, כי העלייה המשמעותית יותר ביכולות הביצוע, נרשמה אצל הילדים בעלי הפרעות הקשב והריכוז.

כמו כן מחקר שבוצע באוניברסיטת גרנדה בספרד, הראה שילדים בעלי כושר גופני היו בעלי מוח גדול יותר (יותר חומר אפור, החשוב למגוון פעילויות קוגניטיביות, מוטוריות וכן ויזואליות). המחקר קושר בין פעילות גופנית בילדים לביצועים אקדמיים טובים יותר, מה שרומז במישרין על תרומתה של פעילות גופנית ליכולות קוגניטיביות באופן כללי בילדים.

באוכלוסייה המבוגרת, למשל, ידוע שבעיות של הפרעות קשב וריכוז עלולות להשפיע על רמת איכות החיים. מצב בו הפרעות קשב וריכוז נותרות ללא טיפול, עלול להוביל לפיתוח בעיית דיכאון. ביצוע פעילות גופנית מוכח כיעיל בהעלאת רמות הדופמין והנוראפינפירין בגוף, ממש בדומה לפעולתו של כדור הריטלין. פעילות ספורטיבית גם מובילה לשחרור מרובה של הורמון האנדורפין, שלו קיימת השפעה חיובית על תחושות כמו עייפות ואי נוחות.


התמדה לאורך זמן בביצוע פעילות גופנית מסודרת, תוכל לסייע כאמור בהתמודדות עם בעיות של הפרעות קשב וריכוז, גם אצל מבוגרים
. בכל אופן, רגע לפני שאתם בוחרים בפעילות הספורטיבית שתהיה לדעתכם הנכונה ביותר, חשוב ואף מומלץ להיוועץ עם רופא או תזונאי ספורט מוסמכים שיעזרו לכם לקבל את ההחלטה הנכונה באמת.

סיפור אישי – אליאב נידם

אנו בוחרים לשלב פעילות גופנית במהלך הטיפול כדי לגרום לילדים להנות מהתהליך. מעבר לכך, הוכח כי פעילות גופנית מסייעת לשיפור הקשב והריכוז והמצב הרגשי

מורן משיח, מנהלת תפנית

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל-08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il.

לשיחת ייעוץ
חינם




אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

האם אפשר ללמד כיצד ללמוד?

מהן בעיות קשב וריכוז, האם עצרתם פעם כדי לתהות? ובכן, הסוד הכמוס של הגדרה זו היא שמדובר בראש ובראשונה בהגדרה מודרנית לסל תופעות התנהגותיות. אם זה נשמע חריג או לא הגיוני באופן אינטואטיבי, זאת מאחר וכך הרגילו אותנו בעשורים האחרונים. אז מהי באמת הפרעת קשב וריכוז וכיצד היא קשורה לנושא הלמידה?

כיום אחוז משמעותי מהילדים במוסדות הלימוד מוגדרים על ידי המערכת כסובלים מהפרעות קשב וריכוז. אין זה מפתיע בהתחשב בכך שהמגדיר הראשון הוא בדרך כלל מוסד הלימודים. הרי מיהו הסובל מקשב וריכוז, על פי המוסד? התלמיד, זה שאינו יושב, זה שאינו מקשיב, זה שאינו מצליח ללמוד כראוי. ומי המאבחן הראשוני? המורה, אשר עבורו/ה אותו התלמיד אינו מצליח במשימותיו, מפריע או נכשל.

מהי למידה וכיצד היא קשורה לבעיות קשב וריכוז?

למידה, במובן המקובל במוסדות הלימוד, אינה תמיד באה בטבעיות לכל תלמיד. לא כל אחד יודע כיצד ללמוד. למעשה, למידה הינה יכולת אשר מתרחשת כאשר יש מודל לחיקוי; מישהו אשר מלמד אותו כיצד ללמוד ומהווה דוגמה לתהליך למידה בריא.

בית הספר בדרך כלל אינו יודע לספק תהליך שכזה באופן אישי, מאחר וכיום כיתות הלימוד עמוסות וגדושות, עם צוות חינוכי מוגבל מאוד. פעמים רבות זהו תפקידם של ההורים לספק לילד את הכישורים הנדרשים כדי להצליח ולהתמודד עם הדרישות הלימודיות השונות.

תהליכי למידה אינם עניין של מה בכך, ועל מנת ללמוד נכון יש צורך בתהליך אישי ממוקד. תחילה, כפי שכבר ציינו, מודל חיקוי או הורה מלווה משמשים להיכרות עם תהליכי הלמידה הראשונים. אך לאחר מכן, על כל תלמיד לפתח את שיטת הלמידה שלו, ויהא זה הצורה בה מתרחשת קריאת ספר, התמודדות עם תרגילים ומטלות, פתרון בעיות ועוד.

רבים מהתלמידים אשר אינם מסוגלים או עדיין לא סגלו לעצמם דרכי למידה יעילים, הם אלו אשר מקוטלגים כסובלים מבעיות קשב וריכוז. מדוע? מאחר והם לא מבינים, לא מקשיבים, לא עוקבים ולא מצליחים למעשה ללמוד בצורה מיטבית.

אין זה אומר כי הם אינם חכמים, מוכשרים או אפילו גאונים בתחומם; זה רק אומר שהם לא מצליחים ללמוד. גם אין זה אומר שיש להם בעיה של קשב (להקשיב) או בעיה של ריכוז (הסחות דעת שונות למשל), אלא דווקא עניין אחר לחלוטין – עניין הקשור באופני וכלי למידה, דבר אשר מערכת מסורבלת כמוסד חינוכי גדול אינה מסוגלת תמיד להתמודד עמו.

כמה כללי אצבע ללמידה מיטבית

1. הלמידה צריכה להתרחש בפרקי זמן קצרים - המוח מסוגל להישאר ממוקד בנושא מסוים במשך כ-20 עד 25 דקות בכל פעם. הקפידו שהילד יעשה הפסקות, ואל תתישו אותו ב"סשנים" ארוכים מדי של לימוד.

2. ודאו ששום דבר אינו מפריע או מסיח את הדעת - השתיקו את כל המכשירים והקצו ללימודים חדר נפרד ושקט.

3. התחילו עם הנושאים המאתגרים יותר - כאשר מתחילים בתהליך של למידה, המוח רענן ולא מותש מניסיונות להבין.

4. אפשרו לילד לכתוב את הדברים במילים שלו - כתיבה מאפשרת לחומר הלימודי להיחקק טוב יותר בזיכרון.

5. בקשו מהילד להסביר את מה שלמד - כך תוכלו לוודא שהחומר אכן הובן.

6. לא ללמוד בדקה ה-90 - למידה לאורך תקופה יעילה יותר מאשר "למידה מהירה" ביום האחרון שנשאר לפני מבחן.

7. הקפידו על תזונה נכונה, פעילות ושינה לילד - כל אלו הם פרמטרים חשובים המשפיעים על יכולות הלימוד.

 

אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

מה זה מבחן MOXO? אבחון מוקסו לבעיות קשב וריכוז

מבחן מוקסו (MOXO) מאפשר לאבחן בעיות קשב וריכוז באמצעות מבדק ממוחשב. השם MOXO מגיע מעולם אמנויות הלחימה, כשהלוחם מדמה מראש את הקרב ומפעיל טכניקות של ריכוז ומיקוד המסייעות לו להילחם.

אבחון מוקסו הוא "מבחן תפקוד מתמשך" כולל הפרעות (dCPT - Distractors Continuous Performance Test), הבודק את יכולתו של הנבדק בארבעה פרמטרים: קשב, תזמון, אימפולסיביות והיפראקטיביות. המבחן מדמה מצבי חיים אמיתיים מסביבתו של הנבדק, בהם משולבות הסחות חזותיות, קוליות ואחרות.

מבחן מוקסו פותח ותוכנן בשנת 2008 על ידי ניר יכין, שיחד עם שני שותפיו הקים את חברת פתרונות נוירו-טכנולוגיים בע"מ. מכיוון שפותח בשנות האלפיים, המבחן נחשב אמין יותר ממבחן TOVA שתוכנן ופותח בשנות ה-60 של המאה ה-20. למרות זאת יש לזכור שגם מבחן MOXO מהווה כלי עזר, ולא אבחון מלא ומקיף של בעיות קשב, ריכוז והיפראקטיביות.


אבחון MOXO מתבצע בדרך כלל בחלוקה לשניים
- מבדק באורך 15 דקות המתאים לבני 6 עד 12, וכן מבדק לבני 13 ומעלה באורך 18 דקות. במהלך המבחן מופיעות בפני הנבדק כל מיני הסחות דעת ("מסיחים" בלשון המקצוע), בשמונה שלבים שונים:

  • שלב 1 ללא מסיחים.
  • שלב 2 עם מסיח חזותי אחד.
  • שלב 3 עם 2 מסיחים חזותיים.
  • שלב 4 עם מסיח קולי אחד.
  • שלב 5 עם 2 מסיחים קוליים.
  • שלב 6 עם מסיח קולי ומסיח חזותי בו זמנית.
  • שלב 7 עם שילוב של כמה סוגי מסיחים בו זמנית.
  • שלב 8 ללא מסיחים.

 

תוצאות המבדק מחולקות לשניים - פרופיל קשבי (בהשוואה לבני גילו ומגדרו) וכן פרופיל אישי (בהשוואה לעצמו). כל פרופיל מגיע עם ציונים, שלפיהם ניתן לאמוד את מידת יכולתו של הנבדק להתמיד במשימה, לא להיות מוסח על ידי אלמנטים שהוגדרו מראש וכן הלאה.

הבדל משמעותי לעומת מבחנים אחרים, כגון מבחן TOVA, הוא שמבחן MOXO מבוצע ללא השפעת תרופות כגון ריטלין ודומותיהן. כמו כן אחוז הדיוק במבדק מוקסו עומד על כ-95%, זאת לעומת 80% עד 85% דיוק במבחן טובה.

איפה עושים מבחן MOXO

מבחני מוקסו ניתן לעשות דרך קופות החולים בהשתתפות עצמית נמוכה יחסית, או בצורה פרטית במכוני אבחון הגובים תשלום גבוה יותר. בדרך כלל מכון אבחון אחד לא יקבל את תוצאות המבחן אם נעשה במכון אחר, כך שמומלץ לדעת מראש לאן הולכים.

כמו כן ניתן לבצע את מבחן MOXO באחד ממכוני הבית של חברת פתרונות נוירו-טכנולוגיים, העובדים בשיתוף עם קופות החולים השונות. פרטים נוספים באתר www.neurotech-solutions.com/he


פרופ' רפי קרסו משוחח עם מומחים על מבחן מוקסו:

אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

מה זה מבחן TOVA? אבחון טובה לבעיות קשב וריכוז

מבחן טובה (TOVA) - ראשי תיבות של Test of Variables of Attention - מאפשר לאבחן בעיות קשב וריכוז באמצעות מבדק ממוחשב.

אבחון טובה הוא בעצם "מבחן תפקוד מתמשך" (CPT - Continuous Performance Test), הבודק את יכולתו של הנבדק להתמודד עם משימה משעממת וחדגונית לאורך זמן.

מבחן טובה פותח ותוכנן בשנות ה-60 על ידי פרופ' לורנס גרינברג, לשעבר ראש החוג לפסיכיאטריה של הילד והמתבגר באוניברסיטת מינסוטה. מרגע שהפך למסחרי, נהיה מבחן טובה כלי עיקרי באבחון של הפרעות קשב, ריכוז והיפראקטיביות (לצד מבחנים נוספים כגון MOXO, BRC ואחרים).


אבחון TOVA מתבצע בדרך כלל בשני חלקים נפרדים
- כל חלק אורך כ-11 דקות; סך הכול כ-22 דקות לכל הבחינה (בני 5 ומטה מקבלים מבחן של 11 דקות סך הכול). בשני החלקים מוצגים לנבחן אובייקטים, שעל חלק מהם נאמר לו שעליו ללחוץ על כפתור - ואילו על החלק האחר שלהם נאמר לו שלא ללחוץ על הכפתור. שני סוגי האובייקטים מופיעים ביחס הפוך אחד לשני במהלך 11 הדקות הראשונות והאחרונות של הבדיקה.

לאחר שהסתיים המבחן, הנבדק נוטל תרופה (כגון ריטלין, קונצרטה או אחרת), ממתין כשעה ואז שוב מבצע את המבחן במלואו. המטרה הפעם היא לבחון את יכולותיו של הנבחן ואת תוצאות המבחן תחת השפעת התרופה.

שני המבחנים - עם התרופה ובלעדיה - מיועדים לבדוק שלושה פרמטרים עיקריים: חוסר קשב, אימפולסיביות והתמדה. בהתאם לממצאים, הנבחן מקבל ציונים לפי ארבעה קריטריונים: השמטה, לחיצה סתמית, זמן תגובה, יציבות זמן התגובה.

חסרונותיו של מבחן TOVA

כפי שצוין המבדק מתבצע פעם אחת ללא תרופה ופעם נוספת עם תרופה. המתנגדים למבחן TOVA טוענים שהבעיה בסוג כזה של מבדק, הוא שהחומר הפעיל בריטלין ישפיע לטובה על יכולות הלימוד של כל אחד שיעבור את המבדק - בין אם יש לו ADHD ובין אם לא.

לפיכך חשוב להבין ש- TOVA הוא כלי עזר בלבד, ולא אבחנה מלאה ותקפה לקיומן של הפרעות קשב וריכוז (זאת גם לפי חוזר מנכ"ל משרד הבריאות משנת 2010). על מנת להגיע לאבחון מלא ואמין יש לבצע מבדקים נוספים. מעבר לכך, מבחן TOVA מדייק רק בכ-80% עד 85% מהמקרים - כלומר אינו מצליח לאבחן כ-15% עד 20% מאלו שכן סובלים מבעיית קשב, ריכוז או היפראקטיביות. יש לקחת זאת מראש בחשבון.

איפה עושים מבחן TOVA

מבחני טובה ניתן לעשות דרך קופות החולים בהשתתפות עצמית נמוכה יחסית, או בצורה פרטית במכוני אבחון הגובים תשלום גבוה יותר. כדאי לדעת שמכון אבחון אחד לא יקבל את תוצאות המבחן אם נעשה במכון אחר, כך שמומלץ לדעת מראש לאן הולכים.

אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

5 דרכים לזיהוי הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים

הידעתם ש-10% מכלל האוכלוסייה בעולם סובלים ומתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז? הידעתם שהפרעות קשב וריכוז אצל ילדים עלולות להתפתח עוד בשלבים מוקדמים של הילדות? בשורות הבאות ריכזנו עבורכם מידע כללי אודות מרכיביה העיקריים של הפרעות הקשב והריכוז לצד 5 דרכים לזיהוי הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים.

הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים מסווגות בהתאם לאחד מארבעת המרכיבים העיקריים הבאים: קשב, אימפולסיביות, היפראקטיביות ותזמון. במקרים מסוימים, ADHD בקרב ילדים מופיע כאחד מהמרכיבים הנ"ל ובמקרים אחרים, הפרעת הקשב והריכוז מורכבת יותר ממרכיב אחד. את מאפייני ומרכיבי הקשב והריכוז אצל ילדים מומלץ לאבחן באמצעות טיפול פסיכיאטרי המשלב בתוכו אבחון מקצועי להפרעות קשב וריכוז והתאמת דרכי ושיטות הטיפול המומלצות.

 

מרכיביה העיקריים של הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים ומספר דרכים לאפיון וזיהוי ההפרעה:

  • היפר-אקטיביות: מרכיב זה בהפרעות קשב וריכוז בא לידי ביטוי בפעלתנות יתר העלולה לחשוף את הילד המתמודד עימה לפגיעות גוף ועימותים תכופים אל מול דמויות סמכויותיו בחייו, לרבות, הוריו, מוריו וכדומה. פעלתנות היתר נובעת על רקע קושי של הילד לווסת את התנהגותו וניתן לזהות אותה במצבים בהם הילד סובל מאי-שקט תכוף, דיבור אינטנסיבי ומהיר ועוד.
  • קשב: מרכיב זה משפיע על יכולות הקשב והריכוז של הילד והוא מתאפיין בחוסר יכולת מצידו של הילד לעקוב אחר הדברים הנאמרים לו בסיטואציות שונות בחיים. ילדים הסובלים ממרכיב זה בהפרעות הקשב והריכוז נוטים "לאבד" עניין כאשר מנסים להסביר להם משהו חשוב ועקרוני ובמקום להקשיב הם עסוקים במשהו אחר שאיננו קשור לנושא.
  • תזמון: מרכיב זה משפיע על יכולותיו של הילד להשלים משימות ומטלות שונות להן הוא נדרש וניתן לזהות אותו בכך שהוא מעדיף לדחות פעולות להן הוא נדרש "כאן ועכשיו". ילדים הסובלים מבעיית תזמון כהפרעת קשב וריכוז עלולים לחוות קושי בביצוע פעולות פשוטות להן הם נדרשים ואף לפתח הרגל דחיינות מתמשך העלול להשפיע על חייהם הבוגרים.
  • אימפולסיביות: מרכיב זה מהווה את אחד המרכיבים הנפוצים ביותר בתחום הפרעות הקשב והריכוז בקרב ילדים והוא מתאפיין בנטייה לפעול בצורה פזיזה ובלתי זהירה במצבים שונים ורבים. ילדים הסובלים מאימפולסיביות נוטים להתפרץ על סביבתם הקרובה בתדירות גבוהה ובנוסף הם מתאפיינים בחוסר שקט וסבלנות.

 

להלן מספר דרכים לזיהוי תסמיני הפרעות קשב:

  1. קושי בהחזקת קשב לזמן ממושך.
  2. קושי להתמקד בפרטים לצורך ביצוע משימות פשוטות לכאורה לילדים בגילו.
  3. הקשבה חלקית לדברים הנאמרים לו.
  4. יכולת ארגון לקויה.
  5. הימנעות מביצוע מטלות ומשימות המצריכות מאמץ מנטלי.

 

להלן מספר דרכים לזיהוי תסמיני היפר-אקטיביות ואימפולסיביות:

  • תנועתיות יתר בכיסא.
  • תזזיתיות ותנועתיות מוגברת אשר איננה קשורה לאופי הפעילות.
  • דיבור מואץ ואינטנסיבי.
  • קושי בהמתנה לתורו.
  • נטייה להפריע ולהציק לסובבים אותו ללא סיבה.

 

הפרעות קשב וריכוז בילדים מסווגות בהתאם לארבעה מרכיבים עיקריים ושונים, שלכל אחד מהם מאפיינים שונים אותם ניתן לזהות בקלות באמצעות התבוננות מתמשכת באופן בו ילדיכם פועל ומגיב לסביבה.

 

אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

הכלים שיעזרו לילד שלך ללמוד למרות הכול

זכרו כי לקות למידה משפיעה באופן עמוק על הילד

אין ספק כי הילד שלכם הוא הדבר החשוב ביותר בחייכם והוא הדבר המשמעותי ביותר בשבילנו. אנחנו נשקיע את כל המשאבים שיש לנו בכדי להבטיח כי הילד שלנו יהיה מאושר ושמח ואנו לא ננוח עד אשר כך אכן יקרה.

הבעיה היא שלעתים לא משנה איזה בית אנחנו מספקים לילד שלנו וכמה אנחנו משקיעים בו כאשר הוא מגיע לבית הספר הוא נתקל בבעיות רציניות ביותר. אך בעיות אלו הן ממש לא גזירת גורל ואתם חייבים להבין כי ניתן לטפל בהן ולפתור אותן וכל מה שצריך זה קצת חשיבה מחוץ לקופסה.

יש מספר כלים אשר יעניקו לילד שלכם המון ואשר יבטיחו כי הוא יגדל להיות ילד מאושר ושמח עם עתיד מזהיר ממש כמו שדמיינתם את עתידו.

אחוז הילדים עם לקויות למידה הוא עצום, וככל שהטכניקות לאיתור לקות הלמידה משתפרות כך אנחנו מגלים כי עוד ועוד ילדים סובלים מלקויות. לקויות למידה משפיעות לא רק על ההצלחה של הילד בלימודים, אלא על עוד שלל נושאים. כאשר הילד לא מצליח בלימודים עקב לקות למידה אזי הביטחון העצמי שלו יורד, הוא הרבה פחות מאושר ושמח והדבר מקרין על כלל התנהגות שלו.

לכן ברגע שתפתרו את הבעיה של לקות הלמידה, תשפרו את חייו של הילד בצורה דרמטית. שינוי לכאורה קטן ומינורי יכול לחולל פלאים אצל הילד ולשנות את עתידו מן הקצה אל הקצה. על כן מומלץ מאוד לנסות ולפתור את הקשיים שאתם מתמודד הילד.

טיפול בקשב וריכוז ללא תרופות

מדוע כדאי לפנות לגורם מקצועי שיעזור לך לטפל בלקות הלמידה?

טעות שהורים רבים עושים היא לנסות ולפתור את לקויות הלמידה באופן עצמאי. אך אתם חייבים להבין כי הפתרון ללקויות למידה אינו פשוט, ואין ספר הוראות אשר יאמר לכם כיצד לפתור את הבעיה בצורה הטובה ביותר שיש.

מה שאתם צריכים לעשות בכדי לפתור את הבעיה על הצד הטוב ביותר הוא לפנות אל אנשי מקצוע אשר יעזרו לכם להתמודד עם הבעיה ולהתגבר עליה. אם תנסו לטפל בבעיה לבד הרי שאתם עלולים לעשות טעויות שיגרמו נזק לילד, ואולי אף יחריפו את הבעיה. אתם צריכים לעשות הכול כדי להימנע מכך, ועל כן מומלץ מאוד להיעזר באנשי מקצוע אשר ילוו אתכם לאורך ההליך.

בחרו אנשי מקצוע מנוסים ועם הצלחה מוכחת.

שימו לב כאשר אתם בוחרים אנשי מקצוע שילוו אתכם בהליך, אתם חייבים לעשות הכול כדי לבחור את המומחים הטובים והמנוסים ביותר, עם הצלחה מוכחת בעזרה לילדים עם לקויות למידה. כך תבטיחו כי הילדים שלכם יקבלו את הטיפול הטוב ביותר והאיכותי ביותר שיש.

אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם!

״לרוב, לקות למידה נובעת מחוסר מיומנויות וכלים נכונים ללמידה״.

מורן משיח, מנהלת תפנית

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל- 08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il

לשיחת ייעוץ
חינם




אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

תחליף לריטלין

המון הורים המבקשים לטפל בהפרעת הקשב והריכוז של ילדיהם מושפעים מחוות הדעת של המאבחנים, המחנכים וצוות היועצים. לא אחת קשה להבין האם באמת קיים תחליף לריטלין או שהדרך היחידה לטיפול בהפרעה היא אך ורק באמצעות כדורים. רגע לפני שגם אתם מתחילים את המרשם הניתן לילדים, דעו כי ניתן לטפל בהם אחרת.

מה הריטלין עושה לילדכם?

עוד לפני שמדברים על תחליף לריטלין, צריך ראשית להבין מדוע צריך לשקול תחליף עבורו. המון פעמים מבקשים למצוא תחליף למשהו שאינו טוב, וכך גם עם הריטלין. לכאורה, הריטלין עושה את העבודה הנדרשת ממנו: הילדים הנוטלים את הכדורים מצליחים להתרכז בשיעורים ובמסגרות החברתיות, אך המחיר שעליהם לשלם כבד. האם הייתם מוכנים לרכוש קשב וריכוז לילדים במחיר של אדישות, חוסר חיוניות, חוסר תיאבון וסימפטומים פיזיולוגיים כמו כאבי ראש או בטן? הרצון למצוא תחליף לריטלין ברור: להשיב לילדים את היכולת להקשיב ולהתרכז מבלי שעליהם לשלם בתופעות לוואי.

טיפול טבעי – תחליף לריטלין

תחליף לריטלין המוצע לכם מגיע בדמות טיפול טבעי. קשב הינו יכולת וכך גם הריכוז – מדובר על יכולת. לכל ילד ישנה רמה מסוימת של קשב או ריכוז – נמוכה, בינונית או גבוהה. לאורך הטיפול הטבעי מחזקים את היכולת של הילדים כל עוד היא נמוכה או בינונית, מה שאומר שמשיבים להם את הכוח ומחזקים את היכולת שלהם מבלי שהם צריכים לשלם על כך בתופעות לוואי קשות. הטיפול הטבעי מתאים לכל ילד ומותאם לכל ילד וילד באופן אישי ופרטני עם הענקת תשומת לב לסיבת השורש.

לא מצמידים לילדים תוויות, אלא מטפלים בהם!

תחליף לריטלין מקל על הילדים לא רק עם הסימפטומים הפיזיים, אלא גם עם התווית החברתית. ילדים הנוטלים את כדור הריטלין סובלים לא אחת מהצקות והם נתפסים עבור חבריהם לספסל הלימודים כילדים שונים שצריכים סיוע חיצוני על מנת להתנהג כמו כל הילדים. מנגד, הטיפול ההתנהגותי-טבעי הינו טיפול המבוסס על תהליך של ליווי, כך שהילדים לא צריכים לסבול מכל תווית ובטח שלא לראות בעצמם כילדים שונים הזקוקים לכדורים.

 

רוצים לדעת עוד על ריטלין - צפו בכתבה הבאה

אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם

מדוע ישנה התנגדות לריטלין?

אם גם אתם ניצבים כעת אל מול המציאות החדשה, בה ילדכם אובחן כסובל מהפרעת קשב וריכוז, סביר להניח כי הדבר החשוב לכם ביותר הוא למצוא מענה איכותי להפרעה וכמה שיותר מהר. כיום, יותר מתמיד, מוצעות לכם מגוון אפשרויות לטיפול בילדכם שאינן כוללות בתוכן את התרופה שעבור רבים היא החשש הגדול ביותר: ריטלין.

עבור המון הורים וילדים, בעיית קשב וריכוז היא כמעט שם נרדף לריטלין; אך דעו כי אפשר לטפל בילדכם גם אחרת. מדוע ישנה התנגדות גדולה כל כך לכדור הריטלין?

מתנגדים לריטלין

עלות מול תועלת: מה המחיר שהילדים משלמים?

הדרך הטובה ביותר להבין מדוע רבים מתנגדים לריטלין היא על ידי חישוב העלות אל מול התועלת. התועלת? הילדים זוכים בכמה שעות של "שקט", כאשר בהן הם יכולים ליהנות מקשב וריכוז ברמה גבוהה יחסית. המחיר? אותה רמה גבוהה של קשב וריכוז עולה לילדים בפגיעה בתיאבון, אפתיות וחוסר חיוניות. האם אתם כהורים הייתם מוכנים שילדכם ישלמו את המחיר הגבוה כל כך? סביר להניח שלא.

השקעה לטווח הארוך? הילדים תלויים בכדורים

הדרך הטובה ביותר להבין מדוע רבים מתנגדים לריטלין היא על ידי חישוב העלות אל מול התועלת. התועלת? הילדים זוכים בכמה שעות של "שקט", כאשר בהן הם יכולים ליהנות מקשב וריכוז ברמה גבוהה יחסית. המחיר? אותה רמה גבוהה של קשב וריכוז עולה לילדים בפגיעה בתיאבון, אפתיות וחוסר חיוניות. האם אתם כהורים הייתם מוכנים שילדכם ישלמו את המחיר הגבוה כל כך? סביר להניח שלא.

שנית, חשוב להבין עד כמה הריטלין באמת משפיע על הילדים. מה שקורה בפועל הוא שהריטלין אינו כלי התנהגותי - הוא לא מלמד את הילדים להקשיב ולהתרכז והוא לא באמת משפר יכולתהריטלין בפעולתו גורם לילדים להיות קשובים לכמה שעות בודדות, כך שנוצרת משוואה פשוטה: על מנת שהילדים אכן יהיו מרוכזים וקשובים, עליהם בהכרח לנטול כדור. הפרעת קשב יכולה להיות מטופלת גם בדרך טבעית לחלוטין המבוססת על טיפול התנהגותי אישי, בו הילדים יקבלו כלים פרקטיים להתמודד עם הפרעת הקשב בעצמם.

הדימוי העצמי והתווית החברתית

החסרונות של כדורי הריטלין לא נעצרים כאן והם ממשיכים גם לדימוי העצמי של הילדים שנפגע. הילדים לומדים להבין כי בלי כדורי הריטלין הם לא מסוגלים להקשיב ולהתרכז, כך שהדימוי העצמי שלהם נפגע, ואם לא די בכך, גם מוצמדת להם תווית חברתית שאינה מחמיאה. הילדים האחרים רואים בהם כילדים שלא מסוגלים לווסת את רמת הקשב והריכוז שלהם ועל כן הם צריכים כדורים, זאת בשונה משאר הילדים "הנורמטיבים" לכאורה.

אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם