hands

מצב רגשי הוא המצב הנפשי של אדם. ככל שהמצב הרגשי טוב יותר, אפשר להגיד שהמצב הנפשי טוב יותר.

בני אדם וילדים בפרט חווים כל מיני רגשות בכל רגע נתון.

שמחה, עצב, שלווה, כעס, פחד, אהבה, יאוש, התלהבות, גאווה לחץ ועוד.

רגשות זה דבר טוב. רגשות מניעים אותנו לפעול.

למשל, רגש של פחד, יניע אותנו לברוח כאשר יש סכנה.

רגש של אהבה יקרב אותנו לאנשים ויגרום לנו לעשות דברים למענם.

מתי רגש הופך להיות בעייתי? כאשר הוא מניע אותנו לעשות דברים שמזיקים לנו ולסביבה שלנו.

במהלך החיים יש כל הזמן דברים שמפריעים לנו להשיג את המטרות שלנו. הרגשות שאנו חווים אמורים לדחוף אותנו לעשות את הדבר הנכון כדי להשיג את המטרה למרות הכל.

אך מה עושים כאשר הרגשות של הילד עוצרות אותו מלהשיג את המטרה שלו? מה עושים כאשר הרגשות של הילד לא תואמות את המציאות כפי שאחרים רואים אותה? איך פותרים את המצב הזה?

אנחנו שומעים כל הזמן שאומרים "לילד יש בעיות רגשיות" ושמתייחסים לזה כאילו זו גזרה משמיים, מחלה או הפרעה שצריך לדעת את "לחיות איתה" - זה לא המצב.

אכן, כאשר הרגשות של הילד שלכם אינם משרתים אותו, או חמור מכך, מביאים אותו למצב הרסני בחייו זו בעיה!- אך לכל בעיה יש פתרון, רק צריך למצוא אותו.
הפתרון נמצא אצל הילד עצמו, הפתרון נמצא בידע, בכלים ובמיומנויות שיש לו.

רגשות
פירמידת הרגשות

 

שליטה ברגשות זוהי יכולת, יכולת שאפשר לשפר, כמו כל יכולת אחרת.

לדוגמה, ילד ביישן, נמצא במצב שהרגש שלו עוצר אותו מלפעול להשיג חברים או להצביע בכיתה.

טיפול רגשי נכון ילמד ילד ביישן להתגבר על רגשות הבושה, להצליח להשיג חברים ולהעז להרים את היד ולהצביע בכיתה.
טיפול רגשי נכון, ילמד ויתרגל את הילד על מצבים בהם רגש הבושה מתעורר ויגרום לו להתגבר על כך באמצעות תרגול.

טיפול נכון, המשלב בתוכו תרגול, יעזור גם לילד שבוכה מכל דבר או לילד שמתקשה להתמודד עם תחושת תסכול, או לילד שמתפרץ כאשר הוא לא מצליח להשיג את מה שהוא רוצה או כאשר הוא שומע את המילה "לא".

כך יהיה גם עם ילד שמגיב בהתפרצויות זעם, ילד עצור, ילד שלא מתקשר וכו'..

חשוב להבין ששליטה ברגשות וניתוב הרגשות לתגובות נכונות, זו יכולת מאוד חשובה שילד רוכש במהלך חיי ההתבגרות שלו. ילד אינו נולד עם היכולת הזו בדיוק כמו שאף אחד לא נולד עם היכולת לנהוג באוטו, או להתנהל נכון כלכלית.

אם הינך רואה שהתגובות של הילד/ה שלך בעייתיות, לא צריך להילחץ ולא צריך להאמין לכל אבחנה שמקבלים.

כל שעליך לעשות, הוא לרכוש את הכלים הנכונים על מנת שתדע איך לטפל ולתרגל אותו להגיב נכון. במקביל, מומלץ להגיע למקום שמתמחה בטיפול רגשי שכזה.

מניסיוננו, גם בעיות חמורות ככל שיהיו יכולות להיפתר תוך זמן קצר מאוד.

״מצב רגשי הוא בעצם המצב הנפשי של ילד. שיפור המצב הרגשי זו דרך מצוינת לגרום לילדינו לחוות המון רגעים של שמחה ואושר"

מורן משיח, מנהלת תפנית

האם בעיות קשב וריכוז קשורות למצב הרגשי?

הנה סיפור אמיתי.
הגיע לתפנית ילד בן 9, בפברואר 2017.

ההורים תיארו לנו שילדם סובל מבעיות קשב וריכוז חמורות. בנם לא היה מסוגל להתרכז בשעות הראשונות של בית הספר.
המחנכת שלו תיארה שהוא חולם, מתעסק בדברים אחרים, מצייר, מפטפט ונראה שכל דבר אחר מעניין אותו חוץ מהשיעור עצמו. בהמלצתה, ובהחלטה משותפת של ההורים, הם פנו לאבחון באוקטובר 2016.

התוצאה: הפרעת קשב וריכוז.
הטיפול: תרופתי.
לאחר מספר חודשים המורה וההורים הרגישו שהטיפול לא באמת עוזר והם פנו אלינו.

לאחר 3 פגישות נוצר חיבור חזק בין הילד לבין הצוות שלנו, והוא סיפר לנו שההורים שלו נוטים לריב ולהתווכח האחד עם השני כמעט בכל בוקר.

לעיתים, אף היה שומע שאחד מהם מאיים לא לחזור הביתה. הוא סיפר שזה מטריד אותו והוא חושב על ההורים שלו גם במהלך שעות הלימוד בבית הספר. חשוב לציין שעזרנו לאותו ילד על ידי כך שסידרנו את היחסים בין ההורים.

אז כן, המצב הרגשי בהחלט קשור לבעיות קשב וריכוז.

קושי חברתי, קושי משפחתי, קושי אישי, פערים לימודיים, חוסר ביטחון, ביישנות, בעיות התנהגות, בהחלט יכולים להסיח את דעתם של ילדים מהלימודים עצמם.

מי יכול להתרכז כשאין לו חברים להיות איתם בהפסקה?
מי יכול להתרכז כשהוא חסר ביטחון וחושש שהמורה תפנה אליו במהלך השיעור?
מי יכול להתרכז כשהוא כועס, עצוב או מפחד?

אז כמו שאמרנו, רגשות זה דבר טוב. רגשות מניעים אותנו לפעול. רגשות מבדילים אותנו משאר היצורים החיים. זה טוב שיש לנו את היכולת להרגיש אך רצוי שנדע לשלוט ברגשות שלנו ולא שהרגשות שלנו ישלטו בנו.


אנו נוטים (ובצדק) לדאוג לכך שילדינו ירגישו רגשות חיוביים בלבד.
אך החיים, אינם כאלה כל הזמן.

החיים יגרמו לילדינו להרגיש המון רגשות במהלך התפתחותם.
גם רגשות חיוביים וגם רגשות שליליים.

אז מה כן?

צריך לתת לזה להיות. זה בסדר להרגיש.

בדרך כלל אנו מנסים לעצור את ילדינו שהם כועסים, לנחם אותם מדי כשהם עצובים
ולהגיד להם "לא לפחד" כשהם מפחדים.

"זה בסדר לכעוס, אני כאן בשבילך כשתצטרך אותי", אלה סוג המשפטים שילדים צריכים לשמוע כשהם מרגישים כעס.
"זה בסדר להיות עצוב, אני כאן בשבילך כשתרצה לשתף אותי"

רשמו לכם משפטים שמתאימים לכל מצב רגשי בו ילדיכם נוטים להיות.
להבא, כאשר ילדיכם מרגישים רגש כלשהו, עשו עם זה משהו.
חזקו אתם או שתתרחקו מהם.

אם ילדיכם מרגישים שמחה, אל תשכחו להגיד להם: "איזה כיף לראות אתכם שמחים".
אם ילדיכם מרגישים משועממים אל תשכחו להגיד להם:, "זה בסדר שמשעמם לפעמים, אין לי ספק שתמצאו פתרון. תגידו לי כשמצאתם"

לאיכות חיים ושגרת יום יום טובה יותר, לכם ולילדכם!
שלכם, מורן

לשאלות נוספות או בירורים יש להתקשר ל-08-9988223

או שלח הודעה לכתובת המייל info@tafnite.co.il.

לשיחת ייעוץ
חינם




אתם מוזמנים לשתף אם אהבתם